直播延迟是指在直播过程中，从观众发出播放请求到收到帧画面之间的时间差。这种延迟可能由多种因素造成，包括网络环境、设备性能、编码设置以及直播平台的技术限制等。为了降低直播延迟，可以从以下几个方面进行优化：

优化网络环境

选择稳定的网络连接：确保您的网络流畅无阻，没有卡顿和延迟。优先使用有线连接而非无线网络，以获得更稳定的传输速度。如果必须使用无线连接，请确保信号强度足够且稳定。

避免网络拥堵时段：在网络高峰时段进行直播可能会增加延迟，因此尽量选择网络相对空闲的时间段进行直播。

使用CDN服务：内容分发网络（CDN）可以加速内容的传输速度，减少因地理位置造成的延迟。选择一个可靠的CDN服务提供商，将直播内容缓存到离观众更近的节点上。

提升设备性能

选择高性能硬件：确保您的电脑或服务器具有足够的处理能力。使用高性能的CPU和充足的内存可以有效减少渲染和编码过程中的延迟。

使用设备：对于需要高质量直播的场景，可以考虑使用的摄像机和采集卡等设备，以提高视频处理速度和传输效率。

优化编码设置

调整码率和分辨率：较高的码率和分辨率会增加编码时间，从而导致更高的延迟。根据网络环境和观众需求，适当降低码率和分辨率，找到佳平衡点。

选择合适的编码器：不同的编码器对延迟的影响也不同。例如，H.264编码通常比H.265更高效，适合大多数网络环境。

控制GOP帧大小：GOP帧是视频图像编码器和解码器存取的基本单位。将GOP帧设置为1秒～2秒，可以减少播放器加载GOP帧所用的时间来降低直播延迟。

优化软件设置

合理设置缓冲时间：适当增加直播缓冲时间可以在网络波动时提供额外的延迟容错空间，改善直播体验。但缓冲时间过长也会导致延迟增加，因此需要根据实际情况进行调整。

关闭不必要的功能：某些直播软件可能包含一些不必要的功能或插件，这些可能会增加系统的负担和延迟。关闭这些功能可以提高直播效率。

选择合适的直播平台

考虑平台技术支持：不同的直播平台在技术支持、服务器配置、观众分布等方面存在差异。选择一个技术实力较强、服务器稳定、观众群体广泛的平台，可以有效降低直播延迟。

利用平台提供的优化工具：一些直播平台提供了专门的优化工具或服务，如智能调度、边缘计算等，可以帮助用户在不同网络环境下自动优化直播质量，降低延迟。

其他注意事项

定期更新软件版本：有时候应用的某些旧版本会存在一些bug导致延迟升高，因此建议定期更新你所用的直播平台的APP程序。

与技术支持部门沟通：如果遇到无法解决的延迟问题，可以与相关的技术支持人员取得联系，向他们反映您的问题并提出具体问题及现象，以便于他们更好地了解并解决问题。

综上所述，降低直播延迟需要从多个方面入手，包括优化网络环境、提升设备性能、优化编码设置、调整软件设置以及选择合适的直播平台等。通过综合优化这些方面，可以有效降低直播延迟，提高观众的观看体验。