养生推拿按摩对身体有多方面的好处。

首先，推拿按摩能够疏通经络，帮助改善气血运行不畅导致的局部肿胀或疼痛现象。其次，它能够调节脏腑功能，通过刺激穴位达到阴阳平衡，有助于提高机体的抗病能力。此外，推拿按摩还能缓解疲劳，放松身心，对于经常处于亚健康状态的人来说尤其有益。

除此之外，按摩还具有活血化瘀、调节内分泌、增强机体免疫能力等好处。它能够促进血液循环，加速新陈代谢，对预防保健和美容养颜也有一定的帮助。

尽管推拿按摩具有多种益处，但也存在一些潜在的风险，如操作不当可能导致皮肤损伤、软组织损伤或皮肤感染等。因此，建议在人士的指导下进行推拿按摩，并注意操作方向和力度，以避免对骨骼或肌肉造成损伤。

如果您有特殊健康状况或正在接受其他治疗，请在进行推拿按摩前咨询医生的意见。希望这些信息能帮助您更好地了解养生推拿按摩的好处和注意事项。