规划经济型旅游行程需要综合考虑交通、住宿、餐饮、景点等多个方面，以下是一些实用的步骤和建议：

1. 确定目的地：

2. 选择的旅游地点。

3. 考虑淡季或非节假日出行，以避开人流高峰和价格高峰。

4. 制定预算：

5. 根据个人经济状况设定总体预算。

6. 将预算分配到交通、住宿、餐饮、景点门票和其他费用上。

7. 预订机票和住宿：

8. 提前预订机票，通常越早预订价格越优惠。

9. 使用比价网站找到便宜的航班和酒店。

10. 考虑使用积分或里程兑换机票和住宿。

11. 选择经济型酒店、青年旅社、民宿或短租公寓。

12. 规划行程：

13. 列出必去的景点和活动，优先考虑免费或低成本的项目。

14. 使用公共交通工具，如地铁、公交等，而不是出租车或专车服务。

15. 考虑步行或骑行游览城市，这样既经济又健康。

16. 餐饮安排：

17. 尝试当地小吃和街边美食，这些通常比餐厅更便宜且具有地方特色。

18. 自己烹饪或购买食材，如果住宿地点提供厨房设施。

19. 避免在旅游景点内的餐馆就餐，那里的价格往往较高。

20. 购物和纪念品：

21. 避免在旅游区购买纪念品，那里的价格通常较高。

22. 在当地市场或超市购买特产和纪念品。

23. 保险和安全：

24. 购买旅游保险，以防不测。

25. 了解目的地的安全信息，避免前往危险区域。

26. 记录开销：

27. 记录每一笔支出，确保不超支。

28. 定期回顾预算，根据实际情况进行调整。

29. 享受旅程：

30. 不要因为省钱而牺牲了旅行的乐趣。

31. 保持开放的心态，享受旅途中的每一次经历。

通过以上步骤，你可以规划出一个既经济又充实的旅游行程。记得在旅行中保持灵活性，随时准备应对计划之外的情况。